３cm

この前、女性芸人さんたちがダイエットに取り組むという番組
「Ｄ－１」というのをみました。

途中からみたので、全部はチェックしていないのですが、
まず、ダイエットを始める前の体型…。すごいです。

テレビでは膨張して映るからと思っていたら、なんのその
みなさん、すごい立派な体型でした。

しかも体脂肪は軽く30％越え。
とくに芸人さんは太めのほうが売りやすいからなのか
最近、ぽっちゃり体型の人が多いですね。

あれをみて、私なんて、太っている頃でも体脂肪30％越えてなかったじゃん
なんて、笑っていたのですが…。

大変です。タイトルの３ｃｍの意味は…。

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腰まわしパワーアップ

またまた、間があいたこのブログです。ときどきのぞいてくださる方には
申し訳ないです。

そしてまたまた、腰まわしについて、なんて。

でも、腰まわしでも、さらにパワーアップする方法を教えてもらいました。

腰まわしが効くのはもっぱらウエストまわりですが、
それだけでなく、さらに、下腹部、足、ヒップまで
引き締める方法です。

最近の若い女性は足も長くてきれいですが
昭和生まれだと、ちょっと足の形がきになる人も…。

私も膝の上のお肉とか、たまにスカートをはくと
びっくりするくらい醜い！

そこでパワーアップした腰まわしですが…。

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