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ウォーキング

健康のため、ダイエットのためと「ウォーキング」をする人って
意外と多いんですね。夕方、近所の公園に行ったら
野球場の周りをすごい大勢の人がウォーキングしてるんです。

中にはランニングしている近くの野球部の中学生もいるんですが
とにかく、若い人からお年寄り、男女を問わず…。
歩くってとにかく簡単。だからかな。

でも、もくもくと同じところを歩くのって、私は苦手です。
景色が変ったり、いろんなことに出会うなら
いくらでも歩けるんだけどな。

そんな時、どれくらい自分が歩いたのか、
どの程度の消費カロリーかが一発でわかるサイトがあるんですよ。

自転車


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タグ : ウォーキング 消費カロリー ランニング